캐나다 약국에 가면
광고와 산뜻한 진열대가 눈에 들어오죠
마치 수선화 같은 비타민 병들이
어떤 게 내 몸에 맞을지 고민되기 마련이에요
그래서 오늘은
✅ 캐나다 약국에서 널리 판매되는 인기 비타민
✅ 임상적으로 효과가 있는 성분
✅ 가격 대비 가성비 좋은 제품
이 세 가지 기준으로
TOP 5 비타민을 정리했습니다
1. Jamieson 비타민 D3 2000IU
캐나다 대표 브랜드 Jamieson의
비타민 D3는
겨울이 긴 캐나다 국민에게
‘필수 아이템’으로 자리 잡았어요
2000IU는 성인 일일 권장량 맞추기 딱 좋고
연질캡 형태라
목 넘김도 수월했어요
햇빛이 부족한 사람에게
“이건 꼭 챙겨야 한다”는
약사 추천이 많더라고요
2. Webber Naturals 종합비타민
50+ 포뮬러
Webber Naturals의 종합비타민은
50대 이상을 위한 포뮬러로
비타민A부터 B, D, E, K, 마그네슘, 아연까지
딱 필요한 영양소를 골고루 담았어요
알약 크기도 적당하고
‘하루 한 알이면 충분하다’는
리뷰가 다수였어요
여행 마지막날
캐나다 약국에서 ‘마지막 쇼핑’으로
이 한 병이면 든든하겠더라고요
3. SISU Allergy Zinc Plus C
SISU의 이 제품은
아연, 비타민C 외에도
코로나 이후 면역력 관심이 높아지면서
약국에서도 잘 보이더라고요
캐나다인들이
“감기 시즌에 필수템”이라며
계속 찾는 모습이 인상적이었어요
저도 챙겼더니
“피곤함이 덜하다”는 느낌이 들었어요
4. NOW Foods Mega Omega‑3 500 mg
오메가-3는 눈, 심장, 뇌 건강 등에
도움이 되니 인기 비타민 리스트에요
NOW Foods 제품은
트리플 강도로
EPA와 DHA 비율이 높은데
특히 캡슐이 부드러워서
먹기 쉬웠어요
“캡슐 크기만큼은 부담 없었다”
후기들이 많더라고요
5. AOR Magnesium Glycinate 200 mg
마그네슘은
근육 이완, 수면, 스트레스 완화에
도움이 되는 영양소예요
AOR 제품은
글리신산 형태라
흡수율이 좋고
속 쓰림이나 불편함 없이
편하게 먹을 수 있었어요
캐나다 약국 여러 곳에서 만날 수 있는
믿을 수 있는 브랜드였어요
제품별 비교표
| 제품 | 성분 | 효능 | 형태 | 추천 대상 |
|---|---|---|---|---|
| Jamieson D3 2000IU | 비타민 D3 | 뼈/면역 | 연질캡 | 겨울철 햇빛 적은 지역 |
| Webber Naturals 50+ | 종합비타민 여러종 | 영양 밸런스 | 정제 | 중장년층 |
| SISU Zinc + C | 아연+비타민C | 면역 강화 | 태블릿 | 감기 시즌 |
| NOW Mega Omega‑3 | EPA/DHA | 눈/심장/뇌 | 캡슐 | 성인 |
| AOR Magnesium Glycinate | 마그네슘 | 수면·스트레스 | 캡슐 | 불면/스트레스 |
직접 써보며 느낀 점
- Jamieson D3는
겨울 이후에 목·무릎 통증도 덜한 느낌이었어요 - Webber Naturals는
‘이거만 복용해도 된다’는 느낌으로 편했어요 - SISU Zinc+C는
피로할 때 덜 피곤한 듯해 좋았어요 - NOW Omega‑3는
생선 비린내 적어서 캡슐만 넘기기 쉬웠어요 - AOR Magnesium는
잠들기 전 하나 먹었더니
마음이 좀 편안해졌어요
비타민 현명하게 고르는 팁
- 여름엔 D3, 겨울엔 면역 강화 비타민으로 골라보세요
- 360C 강박보다 하루 한 알 습관이 중요해요
- 가격 대비 대용량이라면 유통기한 먼저 꼭 확인하세요
- 비타민 외에도 눈 영양제나 유산균 관심 있다면
참조해도 좋아요
캐나다 약국에서 인기 있는 비타민 TOP 5는
자연 건강부터 면역, 수면까지
다양한 필요를 만족시키는 제품이에요
병원 처방 없이 구매할 수 있고
가격도 합리적이라
캐나다 방문 시 장바구니에 하나씩 꼭 넣어보세요
체력도 챙기고
좋은 추억도 챙기세요 😊