일본 여행을 가면 꼭 들르게 되는 곳이 바로 편의점이죠. 특히 아침이나 간단한 식사로 도시락 하나 사 먹는 게 일본 여행의 묘미인데요. 편의점 도시락은 단순히 간편한 식사가 아니라, 맛과 가성비를 모두 잡은 최고의 선택이에요.
이번 글에서는 현지인들이 실제로 추천하는 편의점 도시락 메뉴 TOP 5를 소개할게요. 세븐일레븐, 로손, 패밀리마트 등 주요 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 도시락만 모았으니, 일본 여행 가시는 분들은 꼭 체크해보세요!

1. 세븐일레븐 – 소고기 덮밥 도시락 (牛丼弁当)
일본 편의점 도시락 하면 빠질 수 없는 게 바로 규동, 즉 소고기 덮밥이에요. 세븐일레븐에서는 잘 조리된 얇은 소고기를 달짝지근한 양념과 함께 얹은 도시락이 인기죠.
- 가격대: 약 500~600엔
- 포인트: 부드러운 고기 식감과 풍부한 맛
- 추천 이유: 아침부터 저녁까지 무난하게 먹기 좋아요
최근에는 세븐일레븐 공식 홈페이지에서도 도시락 정보를 확인할 수 있으니 참고하세요.
2. 로손 – 반숙 계란 카라아게 도시락
로손은 닭튀김(카라아게)이 정말 유명한 편의점이에요. 특히 반숙 계란과 함께 나오는 도시락은 현지 학생들과 직장인들 사이에서도 인기 최고!
- 가격대: 약 550엔
- 포인트: 고소하고 담백한 반숙 계란과 바삭한 치킨
- 추천 이유: 한끼로 충분한 든든함과 맛!
일본 로손 도시락 종류는 로손 공식 웹사이트에서 미리 확인해두는 것도 좋아요.
3. 패밀리마트 – 연어구이 정식 도시락 (鮭弁当)
생선 좋아하시는 분들께는 연어 도시락이 찐 추천이에요. 패밀리마트에서는 살짝 짭짤하게 구운 연어에 흰쌀밥, 곁들이 반찬까지 완벽하게 구성되어 있어요.
- 가격대: 약 500~650엔
- 포인트: 담백한 일본식 정식 느낌
- 추천 이유: 숙취해소용 아침식사로도 딱!
현지인들도 자주 찾는 메뉴로, 특히 외국인 관광객들에게 인기가 많답니다.
4. 세븐일레븐 – 나폴리탄 스파게티 도시락
일본식 나폴리탄 스파게티는 특유의 케찹 베이스와 야채, 소시지가 어우러져 레트로 감성을 물씬 풍기는 도시락이에요. 전자렌지에 살짝 데워 먹으면 정말 맛있어요.
- 가격대: 450~500엔
- 포인트: 케찹의 단맛과 짭짤함의 조화
- 추천 이유: 어린이부터 어른까지 모두 좋아해요
일본 편의점 스낵류와 잘 어울리는 구성이에요!
5. 로손 – 돼지고기 생강구이 도시락 (しょうが焼き弁当)
달큰하면서도 짭짤한 생강 소스로 양념된 돼지고기 구이 도시락은 직장인들의 점심 메뉴로도 인기가 많아요. 일본 전통의 맛을 느껴보고 싶다면 꼭 드셔보세요.
- 가격대: 약 580엔
- 포인트: 생강소스의 감칠맛과 밥의 조화
- 추천 이유: 냄새부터 군침 도는 최고의 인기메뉴
도시락 종류는 로손마다 조금씩 다르니, 매장마다 구성을 꼭 확인해보세요.
편의점 도시락 먹을 때 팁
- 전자렌지 데우기: 대부분 편의점에서 바로 데워줘요
- 수저/젓가락: 계산 시 직원에게 요청하면 무료로 줘요
- 편의점 자리: 세븐일레븐이나 로손 일부 매장엔 이팅 스페이스도 있어요
도시락과는 별개로 쇼핑리스트에 넣어두기 좋거든요.
일본 여행에서 절대 빼놓을 수 없는 게 바로 편의점 도시락이에요. 짧은 시간 동안 최대의 만족을 줄 수 있는 메뉴들이 많고, 가격도 저렴해서 가성비 갑이죠.
현지인 추천 리스트를 참고해서 자신만의 일본 편의점 도시락 리스트를 만들어보세요. 다음 여행에서도 후회 없는 선택이 될 거예요!
일본 여행 전 도시락 메뉴 체크리스트로 저장해두고, 다음 방문 때 꼭 한 번씩 드셔보세요!